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2015年03月06日
マインドフルネス瞑想の体験～不安やうつを軽減する～
おはようございます、風の森です
5月に聖路加国際病院精神腫瘍科主催で「医療・心理関係者のための マインドフルネス研修会」が開催されるそうです。
とても興味深い内容で参加したいと思って手帳を見たら、娘のポートボールの大会とかぶってました・・・・残念
■マインドフルネス（Mindfulness）
「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのこと
この言葉を教えてくれたのHPSの講師の竹林直紀 先生（アイ・プロジェクト統合医療研究所・所長・心療内科医）。
こちらから先生の動画「マインドフルネス瞑想体験～不安やうつを軽減する～」を見ることができます。
不安に陥りやすい方、今不安感が強い方、おすすめです。
ホリスティックアロマセラピーケアルーム風の森
5月に聖路加国際病院精神腫瘍科主催で「医療・心理関係者のための マインドフルネス研修会」が開催されるそうです。
とても興味深い内容で参加したいと思って手帳を見たら、娘のポートボールの大会とかぶってました・・・・残念
■マインドフルネス（Mindfulness）
「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのこと
この言葉を教えてくれたのHPSの講師の竹林直紀 先生（アイ・プロジェクト統合医療研究所・所長・心療内科医）。
こちらから先生の動画「マインドフルネス瞑想体験～不安やうつを軽減する～」を見ることができます。
不安に陥りやすい方、今不安感が強い方、おすすめです。
ホリスティックアロマセラピーケアルーム風の森浜松市西区庄内町(ぐーちょきぱん屋さん前） TEL&FAX 053-523-8963 携帯090-7310-4002
マタニティマッサージ、マタニティエステ、産後ケア、更年期ケア、ベビータッチケア、和み彩香セラピー、各種講座（アロマ、カラー、タッチケア、セラピスト養成、ボランティア養成ほか）、病院・施設・自宅等への訪問ケア
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～ペリネイタル期（妊娠・出産・産後）を安心して心豊かに過ごせる社会に～
Posted by 風の森MICHIYO at 05:00│Comments(0)
│美容と健康
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