更年期に教えられる人生のあれこれ

こんにちわ。
働く女性の保健室
カウンセリング＆アロママッサージセラピー「風の森」です。

この地域でケアルームを開設して5年、おかげさまで来室・訪問など合わせて延べ3000名以上の方々に触れるケアをさせていただいています。



ここ2~3年、自分のカラダが少しづつ変化していくのを感じています。
いわゆる更年期。

苦痛な症状は感じていませんが、起こる？感じる変化に
「ほほ～そういう感じね」
と向き合ってみると、ホントに気づくことが多い。
カラダのこと、仕事のこと、子どものこと。

これまで自分のカラダとこんなに穏やかに対話したことなかったかもしれません。
もっと自分のカラダを愛でてというメッセージかも。
ということで、久しぶりに私のカラダの弱い部分、胃腸を愛でるため、お腹のエコーを受けました。（くすぐったかった～）
採血はいつも通りベッドで横になって（倒れたらご迷惑をおかけするので❤）


寝る前に自分のカラダをスキャンするイメージで見ていくとなんとなくこの部分重たいなとか、左右アンバランスだなと感じることがあります。そう感じたら手で温めたり、左右のバランスを調整したりと整えます。（これ、結構効果ありますよ）
大切な自分のカラダ、たくさん愛でてあげてくださいね


更年期は嫌だなと思っているアラフィフの皆さま、更年期は次なるステージに向かう分岐点。
さあ、どんな道を歩んで行きますか？


自分を見つめたい方、なんか気持ちがざわついている方、ストレス感が強い方におすすめ五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を満たす「ココロとカラダと向き合うセッション１20分」

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ホリスティックアロマセラピーケアルーム風の森

浜松市西区・中区・南区・北区・東区・天竜区、磐田市、湖西市、菊川市、静岡市、豊橋市、田原市、岡崎市などからご来室いただいています。