スタンフォードの自分を変えるヨガ教室

おはようございます、風の森です。いつもお読みいただきありがとうございます。
さて、本屋さんにいくたびに気になっていたケリー・マクゴニガル（スタンフォード大学心理学教授）の「スタンフォードの自分を変えるヨガ教室」DVD付、ついに買っちゃいました自律神経は自分の意思ではコントロールできませんが、呼吸で整えることができます。マインドフルネスの呼吸法を身につけたくてこのDVDを実践してみることにしました。呼吸を意識することは意志力を高めることにもつながるそうです。なのでダイエットをしたい方、自分を変えたい方にお勧めです。さあ、皆さんも一緒に実践しませんか？

生むチカラ、育むチカラを引き出すマザーリングラボ
6月30日（日）「夫婦でつくる産後ハッピーライフ～男ができる産後の準備～」
講　師：アイナロハ代表　渡辺大地氏
会　場：浜松市子育て情報センター
時　間：13時～16時
参加費：一人1000円、夫婦・カップル1800円
託　児：一人400円（0才~小学生）
お申し込みはコチラ
プリマヴェーラ、ジャスミンアロマティーク、生活の木、和精油YUICA取り扱い店
オーガニックボディ・フェイシャルケア、マタニティ・アフターバースケア、メノポーズケア、ベビーケア、ブライダルケア
アロマ講座、タッチケア講座（出張可能、子連れOK）
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　　　　ホリスティックアロマセラピーケアルーム　　風の森
　　　　浜松市西区庄内町（ぐーちょきぱんやさん前）