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2011年05月10日

散歩は心も体もリフレッシュ

何だかモヤモヤしていたり、何かに悩んでいる時は散歩してみてはいかがですか？歩きながら空や周りの景色を見渡すといつもは気がつかなかったことや忘れていたこと・・・草木の香、地球はやっぱり丸い、頬をなでる風の感覚など・・・を感じることができますスタコラ私も毎日朝晩の愛犬の散歩タイムは私の頭の中の整理と運動（丹田とおしりの肉を意識して大またで歩きます）の時間としています。散歩中にアイデアが浮かぶことも多いです。
脳科学者の茂木先生も歩くのが効果的とおっしゃっていましたから脳科学的にもいいようですキラキラ

Posted by 風の森MICHIYO at 10:00│Comments(0) │おすすめ
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