歯ぎしりは怒りの表れ

こんばんわ、風の森です

歯ぎしりの話をしていたらおのころ心平さんのメールマガジンにちょうど歯ぎしりのことが書かれていました。
以下メールマガジンより抜粋。

「医療でも、歯ぎしりの原因は ストレスの蓄積と指摘されています。
歯ぎしりのココロは、ズバリ「熱の発散」。
日中、カラダの芯に こもってしまった「湿熱」を発散するために歯ぎしりが起きる、と僕は見ています。
自分でも気づかない怒りが、カラダの中にたまっている証拠と考えてみましょう。
そして、まずは「実は怒っていた自分」に気づいてあげてください。
怒りによく耐えていた自分を ほめてあげてもいいでしょう。
その上で、 溜まっているエネルギーを うまく発散させて、「歯ぎしり」という実害を防ぎましょう。」

私も以前は歯ぎしりがひどく、自分の歯ぎしりでよく目が覚めました。一緒に寝ている子どもにも「歯ぎしりがうるさい！」と言われ、歯医者さんでマウスピースを作ってもらったこともあります。最近はほとんど歯ぎしりしていないようです

人間の体はいろんなシグナルを出して体や心の状態に気づくよう教えてくれているのですね。
あなたの体は何かシグナルを出していませんか？体の声に耳を傾けてみましょう。

ホリスティックアロマセラピーケアルーム風の森

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