ストレス脳からリラックス脳へ

5月中旬に放送された「みんなの家庭の医学」でストレス脳について放送されたのを皆さんご覧になりましたか？ストレス脳とは脳の使いすぎなどが原因でストレスに過敏に反応し、オーバーヒート気味の脳を指すそうです。そのまま放っておくとパニック障害などの精神疾患に陥る場合もある危険な状態だそうです。放送の中で好きな香でストレス脳をリラックス脳に変えられる！ということでアロマセラピーに興味を満たれた方もいらっしゃるかと思います。ニオイを感じる嗅覚は脳に直接刺激が届くため、最も早く快・不快が判断される感覚であるため、好きな香をかぐことがストレス脳を改善する近道だというわけです。女性はアロマを活用している方が多くなってきましたが、男性はまだまだ少数派。でも、仕事のストレスがたまっている男性は多いのでぜひアロマセラピーを健康を守るために活用していただけたらと思います。奥さんや恋人が使用することでアロマの良さをしり、アロマを活用するようになる男性も多いとか。手軽な使用法としてアロマバス（精油をそのままお湯に垂らす、バスソルトに混ぜるなど）から始めてみるのもいいですね。不慣れな香が苦手という場合は和の香を試してみてください。香が記憶の奥の引き出しに働きかけ、懐かしい感覚や気持ちが穏やかになるのを感じていただけると思います
★写真は日本の森から生まれたＹＵＩＣＡ
風の森ではＹＵＩＣＡ精油の香を体験していただけます。我が家の定番はヒノキ精油のバスソルトとミズメザクラブレンドの筋肉疲労回復マッサージスポーツをされる皆さんにはミズメザクラブレンドはイチオシです


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