ローズマリー三昧ケア

こんばんわ、風の森です

頭を使い過ぎてオーバーフィート気味だった今朝、「そうだ、ローズマリー風呂に入ろう」と思いつきました。庭のローズマリーを切って、鍋の湯に。ローズマリーのエキスたっぷりのお湯をお風呂に入れ、入浴スッキリした香りがボーッとした頭に染みいる感じがします。
ホットタオルを目や肩にあて、しばらく温かさを満喫。

入浴後、ローズマリーのハーブティーを飲みながら、またまたパソコンに向かうとやっぱり頭重感が・・・。視覚をさえぎる時間が必要なようです

1日中、パソコンにむかってお仕事している皆さん、かなり疲れがたまっていませんか？疲れが軽いうちにケアしていかないとつかれていることさえ、分からなくなってしまうかもしれません。定期的な自分ケアの時間をぜひもってくださいね。
風の森では心身の状態に合わせて精油をブレンドし、アロマタッチケア、リフレクソロジー、クラニオセイクラルセラピーなどを組み合わせたケアをさせていただきます。からだの力みがぬけると気持ちもゆるんで、創造性のある仕事にもつながりますよ。


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